變MORE髮 自然生髮

根據統計，成年女性發生雄性禿比例約20%，而亞洲就約有6%成年女性有雄性禿狀況。外觀變化主要在頭頂，初期是分線變寬，逐漸向兩側擴散、頭頂髮量變少、頭皮越清晰可見。 

大部分女性在意外型，染髮、燙髮早已是常態，然而過度頻繁地染燙髮不僅容易損傷髮質，也會損害頭皮，而不正確地清潔也容易讓毛囊阻塞，頭皮毛囊不健康，就容易影響頭髮生長或造成掉髮問題。 

女性在懷孕期間，因血液中的動情激素維持在高濃度，會使毛髮維持在生長期；而產後因激素大幅下降，毛髮就會快速進入休止期，造成產後髮量逐漸變少、變稀疏的現象 

飲食不均衡或因減肥過度節食都容易造成營養攝取不足，進而影響到頭皮及頭髮健康生長，缺少維生素B12、銅、鋅、鐵等營養素都容易造成掉髮、髮量減少。 

現代人因生活及職場的高壓環境，或因工作造成的作息不正常，毛囊快速進入休止期的比例變高，並出現大量掉髮、髮量變少的狀況 

不適合的洗髮產品容易造成頭皮負擔過重、造成毛囊阻塞，讓髮量越來越少。 

長期染燙頭髮藥水也會傷害頭皮健康，造成頭髮越來越稀疏。 

除了日常均衡飲食外，可以多攝取地瓜、紅蘿蔔、富含維他命C等食物水果。 

建議平時可定期或適當地運動、做瑜伽或以其他適合自己的方式來釋放壓力。 

清洗時建議根據自身頭皮選用適合的產品，且每日清洗一次使用適中的水溫，並適度按摩頭皮，洗髮後則立即吹乾才是正確的洗頭習慣。 

最後，改變如過度菸酒、油炸食品、作息不正常、晚睡等不健康的飲食及生活習慣，也是保養頭皮的方式之一。